畑のれしぴ集 |
畑で取れた、野菜を使った料理を紹介します。
野菜をたくさん食べて、健康な体を作りましょう。 |
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作り方 |
材料、ソラマメ(適量)
スパゲッティ (4ミリが早く茹で上がるのでもっぱらこれを使います)
ハム、またはベーコン
にんにく、鷹のつめ
塩、こしょう
・たっぷりのお湯でソラマメを茹でます。(塩を入れます)
・スパゲッティも茹でます
・オリーブオイルに小さく刻んだにんにくと鷹のつめを入れ、香りをつけます。
・ベーコンを加えて炒めたら茹で上がった麺を入れます。
・水でさらしたソラマメを、さっくりと和えて塩コショウで味を調えて、出来上がりです。 |
農的田舎暮らし、さあ春を楽しんでください。
けれど、いつも手抜き料理だなあ・・・(自戒) |
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さつまのがんこ者がつくりましたさつまのやさい達
薩摩野菜生産組合
西牟田峰男 ・りえこ
〒891-0704 鹿児島県揖宿郡頴娃町別府11412
TEL 0993(38)1658
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